MANFAAT NASI MERAH

 

   

      Beras merah sering digunakan sebagai menu diet sehat untuk menurunkan berat badan serta bagi penderita diabetes. Beras merah memang termasuk ke dalam jenis makanan pokok yang mengandung karbohidrat di dalamnya. Beras merah biasa di makan seperti nasi putih yang umumnya dikonsumsi orang Indonesia.

     Seiring berjalannya waktu, penduduk Indonesia mulai menyadari keunggulan beras merah dibandingkan beras biasa yang digunakan sebagai makanan pokok. Nasi putih memang memiliki rasa yang lebih enak daripada nasi merah namun, beras merah mengandung zat gizi baik yang tidak dipunyai nasi putih. Berikut ini akan saya kupas tuntas mengenai kandungan dan manfaat beras merah.

                 Manfaat nasi merah sbb :

1)  Menurunkan berat badan

2)  Sehat untuk pencernaan

3)  Mengontrol diabetes

4)  Menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL

5)  Mencegah terjadinya batu empedu

6)  Sumber antioksidan

7)  Menjaga kesehatan tulang

8)  Mencegah kanker

9)  Mencegah hepatitis

10) Mencegah kanker usus

BACA JUGA >> RESEP IKAN MAS KHAS SUNDA <<
BACA JUGA >> MANFAAT IKAN MAS <<